اختلالات کف لگن | علائم، علل و روشهای درمان
اختلالات کف لگن چیست؟
اختلالات کف لگن به مجموعهای از مشکلات گفته میشود که در اثر ضعف، آسیب یا عملکرد نادرست عضلات و بافتهای کف لگن ایجاد میشوند. کف لگن شامل گروهی از عضلات و رباطهاست که از اندامهای مهمی مانند مثانه، رحم (در زنان) و روده حمایت میکند و نقش مهمی در کنترل ادرار، مدفوع و عملکرد جنسی دارد.
وقتی این عضلات ضعیف یا بیشازحد شل شوند، فرد ممکن است با مشکلاتی مانند بیاختیاری ادرار، افتادگی اندامهای لگنی یا درد لگن مواجه شود.
شایعترین انواع اختلالات کف لگن
۱. بیاختیاری ادرار
ناتوانی در کنترل ادرار که معمولاً هنگام عطسه، سرفه، خندیدن یا ورزش رخ میدهد.
این حالت در زنان پس از زایمان طبیعی و در سنین بالاتر شایعتر است.
۲. افتادگی اندامهای لگنی
در این حالت، اندامهایی مانند رحم، مثانه یا روده به سمت پایین حرکت کرده و ممکن است وارد کانال واژن شوند.
علائم آن شامل:
احساس سنگینی یا فشار در لگن
بیرونزدگی از واژن
درد هنگام ایستادن طولانیمدت
۳. مشکلات دفع مدفوع
مانند:
یبوست مزمن
سختی در دفع
احساس تخلیه نشدن کامل روده
۴. درد لگنی و درد هنگام رابطه جنسی
ضعف یا اسپاسم عضلات کف لگن میتواند باعث درد مزمن لگن یا درد در زمان نزدیکی شود.
چه کسانی بیشتر در معرض اختلالات کف لگن هستند؟
افراد زیر بیشتر در معرض این اختلالات قرار دارند:
زنان باردار و پس از زایمان
افرادی که زایمان طبیعی دشوار یا چندقلویی داشتهاند
زنان در دوران یائسگی
افراد با اضافهوزن یا چاقی
کسانی که یبوست مزمن دارند
افرادی با سابقه جراحی لگن
انجام مداوم فعالیتهای سنگین یا بلند کردن اجسام سنگین
آیا اختلالات کف لگن قابل درمان هستند؟
بله ✅
در بسیاری از موارد، این اختلالات قابل کنترل و حتی درمانپذیر هستند؛ بهویژه اگر زود تشخیص داده شوند.
روشهای درمان شامل:
تمرینات تقویتی کف لگن (مانند تمرینات کگل)
فیزیوتراپی تخصصی کف لگن
اصلاح سبک زندگی و تغذیه
درمان دارویی (در موارد خاص)
جراحی (در موارد شدید و پیشرفته)
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر بهتر است به پزشک یا متخصص زنان مراجعه شود:
نشت ادرار یا مدفوع
احساس فشار یا سنگینی در لگن
درد مزمن لگنی
درد هنگام رابطه جنسی
تشخیص زودهنگام، نقش مهمی در جلوگیری از پیشرفت بیماری دارد.
سوالات متداول | اختلالات کف لگن
اختلالات کف لگن چیست؟
اختلالات کف لگن به مشکلاتی گفته میشود که به دلیل ضعف یا عملکرد نادرست عضلات کف لگن ایجاد میشوند و میتوانند باعث بیاختیاری ادرار، افتادگی رحم یا درد لگنی شوند.
آیا اختلالات کف لگن خطرناک هستند؟
معمولاً خطرناک نیستند، اما در صورت درمان نشدن میتوانند کیفیت زندگی، روابط جنسی و سلامت روان را تحت تأثیر قرار دهند.
آیا اختلالات کف لگن فقط مخصوص زنان است؟
خیر. اگرچه در زنان شایعتر است، اما مردان نیز ممکن است دچار مشکلات کف لگن شوند.
آیا تمرین کگل واقعاً مؤثر است؟
بله. تمرینات کگل یکی از مؤثرترین روشهای تقویت عضلات کف لگن است، بهشرطی که درست و منظم انجام شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در صورت نشت ادرار، درد لگنی، احساس فشار در لگن یا درد هنگام رابطه جنسی، مراجعه به پزشک توصیه میشود.
۱۴ دی ۱۴۰۴ | ۴ ژانویه ۲۰۲۶
منبع:
- International Continence Society (ICS)
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)
National Institutes of Health (NIH)
